完璧主義者と聞くとどう思われるでしょうか？
ぼくは、他人からの評価を気にしすぎる人と考えています。
なぜなら、周りの人すべてに好かれたいと思っているからです。
他人から嫌われたくないがために、周りに合わせたりイヤな事でも引き受けたりしてしまう。
そもそも自分の関わりのある人すべてから好かれるということ自体無理な話です。
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・完璧主義者が増加中
完璧主義者は完璧であろうとするあまり、何か失敗をしてしまうとネガティブな感情に振り回されてしまいがちです。
その結果、人生で失敗が増えてしまうということが分かっています。
平成の時代からこの完璧主義の考えを持つ人が増え始めているようです。
僕たちは、何不自由なく生活できているはずですが、たまに何気なく不安を感じたりすることもあるかと思います。
ちなみに僕は若いころよく不安を感じたりしていました。
『将来どうなるんだろーな』
とか、同世代がテレビに出て活躍している姿を見ては
『羨ましいーな』
とこのように考えていたと思います。
こういった考えも完璧主義思考からくるものと言えますね。
どういう事かというと、『こういう風に活躍しないといけない』
そう考えているからです。
『それなら自分には関係ない』
そう思った人もいるでしょうが、完璧主義は気付かないうちになっている事の方が多いと言えます。
例えば、何か新しいことを始めたりするときに、すべての準備を整えないと不安だったり、必要な道具が全て揃ってからでないと怖くて始められない。
そういう経験が誰でもあると思いますが、それが気づかないうちに完璧主義思考になっているという事です。
すべて完璧じゃないといけない
完璧でないと行動できない
完璧に理解してないと失敗が怖いので挑戦できない
極端に失敗を考えすぎて新しいことが出来なくなってしまうのも完璧主義という事です。
そもそも完璧なことなんてありえないと言えます。
完璧主義になればなるほど行動が出来なくなるので、自分の思い描いている完ぺきとは程遠い生き方になってしまいます。
『じゃあ適当な人間になる』
と考えた人もいると思いますが、そういう事ではありません。
なぜ自分が完璧主義になってしまったのか？
という深い根っこの部分を知らないといけないわけです。
その根っこにあるガン(完璧主義思考)を取り除かないといけないという事です。
・完璧主義になった人の末路
もっと具体的に完璧主義になるとどんなことが起こるのか？
調べられるだけ調べてみました。
・ネガティブな感情に振り回される
『また失敗した。もう自分には価値がない』
そういうネガティブな感情をいつまでも引きずってしまいがちです。
その結果、他人から言われたネガティブなことにも敏感に反応し過ぎてしまいます。
『あの人にも否定された』
『この人にも否定された』
このように、評価を気にしすぎてしまい振り回されてしまうわけですね。
・ 誠実性が減る
誠実性とは、何かをコツコツ地道に努力してみることですが、完璧主義になるとこの誠実性が無くなっていきます。
なぜなら、完璧を追い求めるあまり目の前の事をやらずに将来の成功したことだけを考えてしまうからです。
そのために、完璧を求めているにもかかわらずコツコツ物事を進めたり計画的に何かを達成しようとすることが無くなってしまうわけです。
夢ばかり見て行動していないただの夢想家と言えます。
そして、結果が出ていない現実を見た時に『自分は何てダメなのだ』とネガティブに陥る。
そして自分を責めてしまい、結果何もできなくなる。
そんなことが言えるわけです。
・人生で失敗が増える
新しいことに挑戦することが怖くなり行動することが減ってしまいますので、時代の変化についていけなくなる。
それの加え、ネガティブな感情に振り回されやすくなるので大きいことができず、小さな仕事つまり、自分が出来る事しかやらなくなるわけです。
いつまでたっても現状が変わらない。
しかし、自分の心は自分がもっと評価されるべきだ！
とありもしない完璧を求めてしまう。
こういうふうにはなりたくないものですね。
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・完璧主義者が増えている理由
完璧主義者が平成から爆発的に増えているということがイギリスのバース大学とヨーク・セント・ジョン大学の合同研究チームで行われた調査の結果わかっています。
完璧主義な人とは、ミスがない状態を目指すがあまり、自分にかけるプレッシャーが極端に高くなってしまいます。
適度なプレッシャーはモチベーションを上げてくれたりもします。
ですが、過度にプレッシャーが高くなってしまうとメンタルがやられストレスも積もりに積もってしまいついには・・・・
良い結果は無いという事です。
プレッシャーは低すぎると緊張感がなくなってしまい観察力が落ちてしまうので自分の限界を超えることが出来なくなってしまいますが、高くなりすぎると何も出来なくなってしまうものですね。
今のネットを広い視野、つまり俯瞰してみると何故完璧主義者が増えているのか一目瞭然です。
例えば、YouTube。
若い人が動画を配信して巨万の富を得ていますね。
それを見た人は、モヤモヤするはずです。
モヤモヤした果てにあるのは、競争ですよね。
競争している相手が、上に行くほどに頑張ってみるものの競争相手に勝てない。
その理由は、対する相手がお客さんではないからですね。
当たり前のことですが、競争相手を念頭にしているとお客さんを掴むことなど出来るわけありませんよね？
結果は目に見えているという事です。
完璧主義者は、競争相手を比較にしてしまいがちです。
絶対にうまくいくはずがありませんよね。
・完璧主義を無くす方法
完璧主義は、他人によく見られたいから高い目標を目指してつぶれてしまうという事が言えるのではないでしょうか。
その理由をお伝えしたいのですが、実はすでにこのブログの記事に網羅しています。
興味がある方は、このブログを隅々まで読んでみてください。
他人の評価がどれだけ意味の無いモノか。
世間体というモノがいかに無駄なものか。
本当に認めるべきは自分という一人の人間。
そのような記事を今まで書いてきたつもりです。
P.S
メルマガを登録されてない方は知らないかもしれませんが、今僕は会員専用のページを作成中です。
メルマガでも記事の書き方やブログ構築方法、消費者心理学をお伝えしているのですが、もっと深く深くお伝えしたいと思い会員専用ページを作りたいと考えました。
当初はPDFを作り、それを購入してもらおうと考えていたのですが、デメリットがあるわけです。
それは、『情報が古くなると使えない』という事でした。
それを解決するにはどうするべきか？
悩んだ挙句に、会員専用ページが頭に浮かんだわけです。
メリットとしては会員ならいつでも最新の情報を受け取れるという事です。
今の時代は物凄い勢いで変わっていく世の中です。
最新の情報が命と言っても過言ではありませんね。
もちろん、100年以上変わらない『消費者心理学』もありますが、それも余すことなく会員専用ページにてお伝えします。
僕のメルマガを購読されている人は知っていると思いますが、メルマガの通称は
『社会に縛られずに自由に生きる会』
です。
この電子書籍は、時代の流れとともに成長して行くものです。
最新の情報をお伝えするのでそういう事になりますね。
価格は、月1980円で設定したいと考えています。
今年中には完成して、来年の一月には販売できる。
なにか質問があればお問合せからよろしくです。
